Tiphaine Boucheix

psychologue
Hypnothérapeute et Praticienne en PNL

Apprendre à devenir son propre refuge.

Tiphaine Boucheix

psychologue

Là où il y a une volonté, il y a un chemin..

 

Devenir Autonome

 

 

Une des principales causes de notre souffrance est une vilaine croyance erronée qui nous fait penser que l'Autre (notre mère, notre père, notre conjoint/e, nos amis, notre patron...) va prendre soin de nous et combler nos manques en nous apportant Confiance, Tendresse et Affection ce qui nourrira notre Courage et notre Volonté.

Car souvent, personne ne nous a appris à gérer nos émotions et à nous comprendre et donc on recherche cela auprès de l'Autre qui lui même est en incapacité de nous le transmettre car on ne lui a pas transmis à lui non plus et donc il ne sait pas comment faire et parfois il n'a même pas conscience que c'est fondamental.

En réalité, d'une part, rares sont les personnes qui ont réalisé un profond travail personnel et qui sont capables de vous offrir tout cela et d'autre part cette attente vous place dans une position de vulnérabilité et de dépendance qui peut être très dangeureuse pour votre petit coeur et vous faire faire des bêtises au nom de cette quête.

Apprendre à devenir son propre refuge c'est apprendre à devenir autonome émotionnellement et psychiquement et à pourvoir à ses propres besoins ce qui nous rend capable d'offrir cela à l'autre de façon saine et juste.

Il n'y a pas d'Amour/ de relation de qualité sans cela.

 

 

Retrouver un bien-être intérieur 

 

 

En tant qu'adulte, dans ce monde, et dans cette société, de nombreuses difficultés se présentent à nous chaque jour: gérer le quotidien, ses études, la famille, son couple, ses enfants, le travail... et tout ce que cela implique.

Et dans tout cela, il y a nous, nos émotions et nos réactions pas toujours faciles à comprendre et à gérer.

Il est donc normal de se sentir parfois perdu et dépassé. 

Ne restez pas seul face à vos impasses.

 

Un bon moyen de renouer avec vous-même

 

 

Au fil de la vie, on peut se perdre dans la complexité des choses.

Parfois, on avance avec des poids dans le coeur qui nous bloquent, nous freinent, nous empêchent d'être heureux et de créer la vie que l'on désire.

Là où il y a une volonté, il y a un chemin.

Quelle que soit la situation qui vous blesse, ne restez pas seul.

Le Transgénérationnel

 

 

Nous sommes nés d'un Père et d'une Mère, eux mêmes nés chacun d'un Père et d'une Mère, eux mêmes ....

Nous sommes le produit d'une lignée de personnes qui se sont rassemblées autour de vies communes.

Chacune de ces personnes a traversé l'existence en accumulant plus ou moins de blessures, de traumatismes, de fonctionnements conditionnés inadaptés voire toxiques.

D'autant plus que nos ancêtres ont connu des moments historiques tragiques marqués par les guerres, les drames, la famine, l'exploitation de l'Etre Humain, la propagande...

Ils n'avaient pas la possibilité de trouver de l'aide auprès d'un Psychologue puisque les soins étaient réservés "pour les fous" à l'époque.

Ils n'avaient pas non plus accès à Google, Youtube pour s'informer et trouver de l'aide.

Et puis, à l'époque, le silence était de rigueur. Il ne fallait pas en parler et se concentrer au labeur.

L'Etre Humain était réduit au travail qu'il devait produire.

On n'apprenait pas aux personnes à prendre soins d'elles psychiquement.

Ces générations ont ainsi accumulé toutes sortes de souffrances silencieuses et incomprises qui se sont transmises, en grande partie par la voix de l'éducation.

Aujourd'hui, nous sommes tous encombrés par de telles choses qui ne nous ont pas permises d'accéder aux savoirs nécessaires à des fonctionnements psychologiques adaptés, efficaces, aptes à faire face correctement à la vie complexe dans laquelle nous évoluons au quotidien.

 

 

 

Les Relations Toxiques

 

 

Violences, manipulation, mensonges, emprise, humiliations, abus, addictions, agressions, traumatismes, dépendance affective, peurs..

Elles s'insinuent dans vos vies, dans vos relations, au détour d'une rencontre, d'une situation. 

Au travail, dans le cadre familial, amical, dans votre couple.

Vous sentez que tout s'écroule autour de vous.

Vous ne savez plus ce qui est vrai, ce qui est faux.

Vous vous sentez détruit.

 

Suis-je dans une relation toxique?

S'agit-il de perversion?

Pourquoi moi ?!

Comment puis-je m'en libérer?

 

L'Amour est quelque chose de beau, qui fait grandir, qui tire vers le haut.

L'Amour ne détruit pas.

Il accompagne, il écoute, il accueil, il comprend.

La violence n'a pas d'excuse.

 

La Spiritualité

 

 

Se découvrir, se construire, se trouver.

Qui suis-je?

Qu'est-ce qui fait sens pour moi?

Qu'est-ce qui est vraiment important pour moi?

A quoi j'aspire vraiment?

Qu'est-ce que je souhaite vivre dans cette vie?

Comment construire des relations épanouissantes et saines ?

 

"Nul ne peut avoir de lien avec son prochain s'il n'en a  d'abord avec lui - même."

Carl Gustav Jung

Le Processus Thérapeutique

 

 

C'est un chemin que l'on parcours à l'intérieur de soi-même avec pour guide le Thérapeute.

L'aide d'un guide est nécessaire car le chemin qui mène à soi-même est sacrèment complexe. On a vite fait de s'y perdre, de tomber dans une falaise et de se casser la tête ou pire le coeur.

Quand on veut découvrir les sommets enneigés on s'accompagne d'un Guide de haute montagne.

Quand on souhaite apprendre la musique on demande l'aide d'un Professeur.

Et bien, lorsque l'on souhaite aller mieux on peut choisir de cheminer avec un Psychologue.

Le Psychologue c'est ce type qui connait bien l'Esprit et ses débordements: névroses, psychoses, pensées inadaptées, conditionnements mentaux et autres bestioles de ce genre.

Souvent on croit qu'il a une baguette magique.

Oh, qu'est-ce qu'il aimerait !!!

Je pense que c'est un des rêves du Psychologue: un coup de baguette magique et vous êtes opérationnel et radieu.

Mais bon, dans notre réalité point de baguette magique malheureusement.

Des instants magiques parfois où quelque chose de profond se passe, est réparé, soulagé et peut se transformer en quelque chose d'autre encore plus beau. 

Mais pour cela, les ingrédients doivent être réunis: une volonté infaillible, une confiance en soi et en l'autre, un investissement profond de soi et de la relation thérapeutique.

Je préfère vous prévenir d'emblée: LE PROCESSUS THERAPEUTIQUE N'EST PAS QUELQUE CHOSE DE FACILE ET DE FUTILE.

Cela demande du temps, de la patience, de la persévérence et du courage.

Bien sûr nous mettrons tout en oeuvre pour que ce chemin soit le plus doux et agréable possible et que vous puissiez arriver à bon port dans les meilleurs délais mais vous devez savoir que C'EST VOUS L'INGREDIENT ESSENTIEL.

VOTRE PRESENCE EST LE MOTEUR DE CE PROCESSUS.

C'EST VOUS QUI ALLEZ FAIRE CE TRAVAIL.

Le Psychologue il l'a déjà fait, et le fait à chaque seconde pour lui-même. Il ne peut que vous guider dans ce processus et non le réaliser à votre place.

Alors ? Etes vous prêt à apprendre à devenir votre propre refuge ?

 

Pour qui?


LE CABINET EST ACTUELLEMENT COMPLET.

Je vous invite à contacter un ou une de mes confrères qui pourra vous accueillir.

Je vous remercie de votre visite.

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